Louise Top – Hatha Yoga

 

 

 

Disciple de Serge Vallade et professeure diplomée de la Nouvelle Ecole Normale de Yoga.

Cours collectifs, pour adultes, tous niveaux

Le jeudi à 12h30

Retrouver l’unité en soi … la paix et l’harmonie 

Les postures (asanas), les exercices de respiration (pranayamas) et la relaxation permettent lors d’une séance, de rétablir consciemment  le contact avec le corps.

Par une pratique régulière, le yoga  développe la souplesse et la fermeté du corps,  détend et purifie le système nerveux, libère les tensions et  apaise le mental.

On crée ainsi de l’espace en soi, on est plus apte à réagir avec justesse et authenticité.

Cette discipline accroit  notre capacité  d’attention et de concentration et procure de la  joie !

Pratiquante depuis de nombreuses années le yoga, je suis également, esthéticienne, masseuse et réflexologue en free lance. J’ai créé depuis peu l’association Lakshmi qui recouvre toutes ces activités.

Tarifs pour 1 cours par semaine : 75 euros au mois / 180 euros au trimestre / 495 euros à l’année

15 euros le cours d’essai

Pour plus d’infos : louise.top@hotmail.fr / 06.72.21.94.38